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		<title>Wichtige Grundregeln fürs Abnehmen ohne Hungern</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 19:37:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es geht nicht nur darum durch Hungern abzunehmen, was du isst, sondern auch darum, wie und wann. Deine Essgewohnheiten spielen eine essenzielle Rolle dabei, ob dein Körper die konsumierten Kalorien in Form von Fett einlagert oder ob er diese verbrennen kann. Iss 5-6 kleine Mahlzeiten am Tag Anstatt drei mittel- bis große Mahlzeiten am Tag [...]]]></description>
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		<title>Mythen über das Trainieren der Bauchmuskeln enthüllt</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 18:33:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Mythos 1: Erst essen, dann trainieren Crunches und Situps sind tolle Bauchmuskelübungen, wenn sie mit einem guten Cardio Training und einer gesunden Ernährung kombiniert werden. Nichtsdestotrotz hält sich dieser Irrglaube über das Trainieren der Bauchmuskeln hartnäckig und viele Leute glauben immer noch, dass sie weiterhin essen können was sie wollen und abends das ganze ungesunde [...]]]></description>
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		<title>Bauchmuskel Trainer und Co. erklärt</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 17:47:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Gib kein Geld für irgendeinen Bauchmuskel Trainer aus der Fernsehwerbung aus, bis du diese Seite komplett durch gelesen hast. Überrascht, oder? Du hast an dieser Stelle wohl eine ellenlange Liste von Fitnesszubehör erwartet, dessen Kauf ich dir nahe lege&#8230; Der Grund warum dies nicht der Fall ist, ist einfach zu erklären. Viele Leute haben immer [...]]]></description>
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		<title>Effektive Übungen für untere Bauchmuskeln</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 16:33:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Viele Leute beschweren sich über ihren schwabbeligen Bauch, doch in manchen Fällen handelt es sich dabei gar um wirkliches Bauchfett. Es ist viel mehr Fett, dass sich im Bereich unter dem Bauch angelagert hat, um genauer zu sein, im Bereich der unteren Bauchmuskeln. Nur zur Erinnerung: anatomisch gesehen befindet sich der Bauch in der Region [...]]]></description>
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		<title>Hüftspeck vernichtende Übungen</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 13:58:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Der anatomisch korrekte Ausdruck für den ungeliebten, aber leider allseits bekannten Hüftspeck lautet seitliche Bauchmuskulatur und ist bei vielen von uns nahezu unausgebildet. Das liegt daran, dass dieser Bereich oft vernachlässigt wird, wenn es um Bauchmuskeltraining geht. Ich möchte an dieser Stelle nochmals betonen, dass nur kontinuierliches Training den Hüftspeck verschwinden werden lässt. Nur so [...]]]></description>
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		<title>Am Bauch abnehmen mit Crunches</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Jul 2010 19:58:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es gibt immer wieder, auch unter Experten, Diskussionen über Situps und Crunches. Sind diese wirklich effektiv um am Bauch abzunehmen? Die Antwort ist: „Es kommt darauf an.“ Wie ich auch den anderen Artikel auf dieser Website immer wieder betont habe, ist es nicht möglich, am Bauch abzunehmen, ohne die Ernährung zu verändern und seinen gesamten [...]]]></description>
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		<title>Beste Bauchmuskelübung</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Jul 2010 18:45:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die beste Bauchmuskelübung ist keine, von der Du annimmst, sie wäre es, wie zum Beispiel die traditionellen Situps und Crunches. Du wirst überrascht sein, wenn du hörst, welche es ist. So bevor du dich dazu hinreißen lässt, einen dieser überpromoteten, teuren und wirkungslosen Bauchmuskeltrainer zu kaufen, die du dir umschnallst und versuchst durch blankes Nichtstun [...]]]></description>
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		<title>Tipps für straffen Bauch bei Frauen</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Jul 2010 18:39:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Nicht nur die Herren der Schöpfung sehnen sich nach einem muskulösen Waschbrettbauch, auch viele Frauen würden so ziemlich alles tun, um mit einem straffen Bauch ohne lästige Fettpölsterchen beeindrucken zu können. Obwohl der Modetrend „bauchfrei“ schon hinter uns liegt und wir ihn nur selten zeigen, spielt der Bauch trotzdem immer noch eine wichtige psychologische Rolle [...]]]></description>
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